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立冬后山上停水
发布者:admin 发布日期:2020-11-10 浏览次数:39次

  11月7日立冬,冬季正式来临。立冬后,人体养生重在“藏”,饮食上要避寒就温,特殊人群要预防感冒和心脑血管疾病。

 “闭藏”是冬天养生的根本原则。穿衣要注重头部、背部和足部的保暖。老年人或体虚的人最好戴顶帽子保暖。脚部是诸经络起止之处,所以也要注意保暖。饮食方面要遵循避寒就温的原则,以增加热能。立冬后少吃生冷的食物,但也不要过量食用燥热的食物。立冬后,冷空气活动频繁,有心脑血管疾病的患者以及中老年人一定要多加防范。高血压患者遇上寒冷,血压随之增高,有发生中风的危险。本身有基础病的老年人,除了注意日常保暖,还要常备药物,避免突然的冷风刺激。冬季还是多种呼吸道疾病及慢性支气管炎多发的时期,本身患有支气管哮喘的人群,也要特别注意防护。

  园区内烧纸处永久停止使用,一级森林防火区内严禁明火。进入立冬,墓区内的取水处也停用,擦拭墓碑请在业务厅后水龙头取水,祭扫的客户请注意保暖,车停稳后再去祭拜。


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